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Sophrologie Guide est un carnet en ligne qui explique les techniques de relaxation et de respiration — sophrologie, autohypnose, cohérence cardiaque, pleine conscience — telles que les décrivent l'Inserm, la Fédération Française de Cardiologie ou l'Assurance maladie. On y trouve aussi un glossaire du métier : terpnos logos, sophronisation de base, schéma corporel, alliance sophronique. Aucune promesse de guérison : des repères, des gestes, et la ligne au-delà de laquelle on consulte.